Cómo tener un impacto positivo en tu comunidad

La palabra «comunidad» se utiliza con mucha frecuencia y, aunque tengamos una vaga idea de lo que significa, ¿cuántos de nosotros nos paramos a pensar realmente en el impacto que tenemos en nuestras comunidades o que estas tienen en nosotros? Hay mucho que decir al respecto y, sin embargo, muchos nos sentimos desconectados o no nos damos cuenta de lo importante que es ser conscientes de nuestra relación con los grupos a los que pertenecemos. Repasemos qué es una comunidad, dónde encontrarla y cómo tener un impacto positivo en ella.

¿Qué es una comunidad?

El diccionario Merriam-Webster ofrece tres definiciones diferentes de comunidad, que van desde «un conjunto unificado de individuos» hasta «la sociedad en general». Si el diccionario tiene de alguna manera una definición específica pero vaga de lo que es una comunidad, la sociología tampoco ayuda mucho. La verdad es que formas parte no solo de una, sino de muchas comunidades a la vez, y esa es la cuestión. Tu comunidad puede derivarse de cosas como la religión, la etnia, la raza, el lugar donde vives, una afición que tienes o un artista que te gusta. La mayoría de las veces, nuestras comunidades pasan desapercibidas a pesar de la conexión intrínseca y profunda que podemos tener con ellas; piensa en las personas con las que trabajas habitualmente, con las que viajas en transporte público, o en las personas que cultivan tus alimentos, vacían los contenedores de basura de tu barrio o limpian las calles, por citar solo algunos ejemplos. La comunidad cambia y crece con nosotros, es el grupo de personas que influimos o nos influyen, ya sea directa o indirectamente.

¿Por qué es importante la comunidad?

Es posible que hayas oído que los seres humanos somos «animales sociales» programados para conectar con los demás. Aunque cada persona tiene un deseo diferente de interactuar con los demás, es innegable que nos influimos mutuamente. Existen numerosas investigaciones que demuestran que el cuidado no es solo un rasgo evolutivo, sino que ni siquiera se limita a los seres humanos. Desarrollamos resiliencia a través de la comunidad, salvamos las vidas de los demás tras un desastre, cambiamos la forma de hacer las cosas a través de la comunidad. Y del mismo modo que nos gusta ser conscientes de lo que comemos y bebemos, o simplemente nos gusta ser conscientes de nuestra salud, también debemos ser conscientes de cómo nos involucramos en nuestras comunidades y del impacto que tenemos.

Ejemplos de miembros de comunidades intencionales

Cuando pensamos en cómo es un miembro de una comunidad intencional, pocos lo encarnan mejor que el Sr. Rogers, cuya práctica intencional de la amabilidad cotidiana enseñó a generaciones lo que significa cuidar. Desde tomarse el tiempo para escuchar realmente a los niños hasta abordar temas difíciles como el dolor y el racismo con honestidad y gentileza, él estuvo presente para las personas que más lo necesitaban de maneras que eran relevantes. A una escala muy diferente, pero con el mismo espíritu, el Partido Pantera Negra demostró un cuidado comunitario radical a través de programas como desayunos gratuitos para niños y clínicas de salud, entre otras cosas. Este mismo principio perdura en las personas comunes y corrientes que realizan actos cotidianos: padres que organizan viajes compartidos, vecinos que crean huertos comunitarios o abastecen neveras comunitarias, barberos que ofrecen cortes de pelo gratuitos o personas que simplemente visitan a un vecino anciano. En gran parte se trata de ser un buen «vecino», pero vecino no solo significa las personas que viven cerca de ti, sino también aquellas a las que influyes más directamente en tu vida.

Dónde encontrar una comunidad

Las comunidades suelen surgir en los lugares más cercanos a nosotros. Para algunos, eso significa invertir en nuestras familias y cultivar las relaciones que moldean directamente nuestras vidas. Más allá de nuestros círculos más cercanos, podemos encontrar comunidades en espacios públicos como la biblioteca local, donde los tablones de anuncios están llenos de eventos, talleres y oportunidades de voluntariado. También puedes descubrir conexiones en reuniones vecinales, mercados locales, clases, colectivos artísticos, grupos religiosos o clubes deportivos. La clave es la presencia: acudir una y otra vez, hasta que empieces a reconocer a la gente y a crear vínculos.

Por supuesto, el mundo offline no es la única forma de conectarse. En 2020, cuando comenzó la pandemia de COVID, el hecho de tener que permanecer en casa nos mostró la relevancia y las posibilidades de llevar las cosas al mundo online. Sin embargo, las comunidades online existen desde que Internet entró en los medios de comunicación convencionales. Nuestro deseo de poder comunicarnos dio lugar a muchas redes sociales (mucho antes Facebook, y aún después) que cambiaron la forma en que nos veíamos unos a otros y utilizábamos el vocabulario de la amistad. Piénsalo: ¿cuándo más habías utilizado la palabra «eliminar de amigos» antes de las redes sociales? Sitios web como Discord y Mastodon han experimentado un aumento inconfundible en los últimos cinco años, a medida que la gente sigue buscando comunidad en los espacios digitales.

Generar un impacto positivo

Lo más importante para generar un impacto positivo intencionado es ser coherente y fiable. Aquí hay algunas cosas que hay que tener en cuenta:

• Fortalecer la inteligencia emocional nos permite escuchar mejor, responder con empatía y generar confianza.
• Preguntar a los demás qué necesitan y permitirles que te guíen para aprender a cuidar de ellos mientras aprendes a negociar tus límites fomenta la autonomía de la comunidad.
• Los pequeños gestos, como interesarse por los demás, cumplir con lo prometido y compartir su tiempo o sus habilidades, siembran las semillas de la resiliencia.
• Invertir en el bienestar de quienes le rodean y participar activamente en sus vidas de una manera que se adapte a ambos nos permite crear vínculos.
• El voluntariado, la tutoría, ofrecer su experiencia o simplemente ser la persona en la que los demás pueden confiar, fortalece los vínculos y apoya las redes de ayuda mutua.
• Conoce tus puntos fuertes, comprende tus límites y establece fronteras que mantengan tu cuidado sostenible.
• Estudia lo que están haciendo los líderes comunitarios locales y extranjeros y apoya la causa, ya sea a nivel local o digital, para añadir calidad a las cifras.
• Conviértete en un líder comunitario poniendo en marcha un proyecto que tu comunidad pueda necesitar. La iniciativa es el combustible esencial para el cambio. Esto puede consistir en organizar una fiesta en el barrio para conocer a los vecinos, organizar un intercambio de ropa o crear un club de lectura.
• Define qué papel puedes desempeñar. Hay muchas formas de contribuir a las diferentes comunidades, y tener una idea clara de ello puede empoderarte y ayudarte a mantener la coherencia.

Comunidad significa participación comprometida

Tanto si participamos activamente en ellas como si no, a nuestro alrededor existen todo tipo de comunidades intencionales con sus propios objetivos. Ser conscientes de nuestro impacto nos empodera a nosotros y a quienes nos rodean. Sin embargo, requiere práctica activa, tiempo y energía. La comunidad es algo que construimos, cultivamos y cuidamos con el tiempo. Requiere conciencia, reciprocidad y voluntad de crecer junto a los demás. Cuando aprendemos a estar presentes, de forma imperfecta pero intencionada, nos convertimos en parte del trabajo crucial que mantiene la humanidad del mundo. Nuestras comunidades nos moldean tanto como nosotros a ellas. Y al elegir preocuparnos, participamos en algo mucho más grande que nosotros mismos.

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Saber más

Lecturas recomendadas

• How We Show Up - Mia Birdsong
• The Art of Gathering - Priya Parker
• The Art of Community - Charles Vogl
• Belonging Design Principles (Free PDF) - Ashley Gallegos Cecilie Surasky
• Mutual Aid - Dean Spade

Recursos:

• https://www.merriam-webster.com/dictionary/community
• https://sociology.institute/introduction-to-sociology/characteristics-defining-community/
• https://puresociology.com/what-is-community/
• https://www.knowyourmobile.com/fediverse/what-is-the-fediverse/
• https://news.harvard.edu/gazette/story/2025/02/is-social-connection-a-basic-need-like-food-water/
• https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2020.00199/full#B40
• https://www.researchgate.net/profile/Emma-Stokes/publication/226540253_Effect_of_Snare_Injuries_on_the_Fig-Feeding_Behavior_of_Chimpanzees_of_the_Budongo_Forest_Uganda/links/02e7e529e5726e63fe000000/Effect-of-Snare-Injuries-on-the-Fig-Feeding-Behavior-of-Chimpanzees-of-the-Budongo-Forest-Uganda.pdf
• https://humanresilienceproject.org/guides/community-resilience/
• https://www.nuffieldbioethics.org/wp-content/uploads/Community-engagement-after-Hurricane-Katrina.pdf
• https://www.accessinst.org/blog/the-radical-vision-of-mr-rogers-neighborhood-what-does-it-mean-for-mental-health-and-our-community
• https://www.forbes.com/sites/scotthutcheson/2025/01/28/what-leaders-can-learn-from-mr-rogers-about-the-power-of-kindness/
• https://en.wikipedia.org/wiki/Free_Breakfast_for_Children
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5024403/
• https://mutualaiddisasterrelief.org/