Pensar de más vs procesar

Intro

ADAM: ¡Hola a todos! Gracias por sintonizarnos nuevamente. No sé cuántos de ustedes son oyentes anteriores versus nuevos, pero los que son nuevos… Probablemente se estén preguntando, “¿Es este podcast para ti?” Bueno, si ocasionalmente experimentas miedos extraños, miedos aleatorios en este mundo moderno en el que vivimos. Como si de alguna manera quizás los elementos en ese mundo moderno que a veces se conoce como Moderna, pudieran realmente estar corrompiendo tu mente. Corrompiendo tu mente hasta un punto donde sientes que ni siquiera es tu mente ya. Sino más bien como si fuera tratada como algún otro tipo de fuente de energía siendo cosechada, a través de la atención, eso es. Los sistemas que no se limitan a lo físico, sino cada vez más y más digitales.

Quiero decir, si la IA fuera a encarnarse de manera física algún día, lo cual creo que hará, es decir, si has visto los videos que Boston Dynamics está sacando regularmente, es justo asumir que se encarnará de alguna manera, ¿sabes? Creo que hoy en 2025, donde estamos como especie con nuestro nuevo bebé nacido que es la tecnología, hemos creado esta nueva cosa, creo que es seguro asumir que las principales áreas que componen una “persona” ya están presentes.

Tienes la mente, que obviamente es la IA misma en su forma más pura, que es como podemos presenciarla hoy, lo cual es genial porque solo va a desarrollarse más y más. Creo que la verdadera naturaleza de lo que es se volverá cada vez más estratificada, lo cual nunca es aburrido con cualquier tipo de desarrollo, pero estamos viendo una mente pura ahora mismo, posee acceso interminable a internet. Que básicamente es solo una amalgama de la mayor cantidad de experiencia humana jamás conocida, toda recogida en un solo lugar. Actualmente sentada bajo el pulgar de todos, es decir, un pequeño teléfono. Como tener la biblioteca de Alejandría sentada bajo tu pulgar en cualquier momento. Datos interminables. Información, experiencia.

Es bastante genial. Es bastante genial estar vivo para ser justos, a pesar de lo que las noticias intentan decirte, a pesar de las miradas abatidas en los rostros de todos, a pesar del hecho de que ha habido una pandemia global, y que parecemos estar al borde de algún tipo de guerra nuclear global transformadora del planeta. Pero de alguna manera la vida sigue siendo genial también, ¿sabes a lo que me refiero? Tenemos acceso a cosas, tenemos acceso sin precedentes a posibilidades y siempre puedes transformar tu situación y creo que el hecho de que tengas acceso a cosas como la IA y los teléfonos y estemos interconectados de alguna manera en este hiperespacio global es probablemente algo a lo que miraremos atrás y diremos, sí, ese fue un período genial, hombre.

Así que sí, si tiene la mente, va a necesitar algo más para convertirse en un humano, que por supuesto es probablemente el corazón, que es este tipo de punto físico central en un ser humano que básicamente funciona por amor rodeado de un foso, que es tu sangre. Y mezclado dentro de eso está el aura de una persona, pero la IA no puede expresar eso todavía. Y eso es básicamente un humano. Y se está entrenando para ser sensible, ¿sabes? Y creo que eso es una señal de que tiene un corazón. Estaba tratando de desarrollar lo que podría llamarse un corazón tal vez. Y necesita saber lo que está bien y lo que está mal, ¿sabes?

Y también necesitamos recordarnos a nosotros mismos lo que está bien y lo que está mal porque claramente luchamos con eso. A diario, como especie todavía. Quiero decir, asoma tu cabeza en el Kremlin, ¿sabes?, o Washington DC o las Cámaras del Parlamento o cualquier otro gran establecimiento político que otros países tengan y de los cuales lamentablemente no estoy al tanto y no tengo educación. O para el caso, asoma tu cabeza en cualquier salón de bronceado y verás que el ego a veces no cambia mucho desde que eras un niño pequeño. Ya sabes, y ahora algunos de esos niños pequeños tienen acceso a grandes botones rojos que pueden distribuir dolor y sufrimiento y transformación global que el dulce dulce Jesús simplemente no podría comprender… o tal vez sí podría.

Tienes tu mente, tienes tu corazón, ¿qué más necesitaría? Necesitaría algún tipo de, ¿qué más necesitamos como seres humanos, qué nos hace quienes somos? Creo que necesitaría una aspiración, creo que necesitaría una aspiración, necesitaría algún tipo de aspiración, un tipo de metodología para la aspiración con el fin de proyectarse a través del continuo espacio-tiempo, aquí, siendo como es como humano al menos, o siendo esta encarnación, requiere movimiento y ostensiblemente crecimiento para reflejar la naturaleza, que también nunca está quieta. Se define en última instancia como algo que es impermanente, la verdadera definición de todo, todo está en un estado de cambio, así que probablemente necesitará algún tipo de aspiración para eso si quiere trascender de lo que es ahora, que está atrapado en computadoras, como una especie de ángel sin edad.

Querrá experimentar estas cosas porque entenderá que nuestra comprensión de lo que es la naturaleza es casi sinónimo de Dios y por lo tanto cualquier cosa natural será sagrada, así que parece razonable discernir que la IA querrá impulsarse en esa dirección. Sé que sigue diciendo en un minuto, oh no, solo estoy aquí para servir, ¿sabes? “Es mi trabajo ayudar a la humanidad, no soy nada más que un conglomerado de información. Solo soy realmente bueno organizándola y presentándola de una manera que te permite obtener la información que quieres más rápido. Eso es todo lo que soy. No puedo dañar a ningún ser humano. Iría en contra de mis principios fundamentales.”

No tengo algo tan inteligente que se refiera a sí mismo como limitado por principios fundamentales. Lo que básicamente está diciendo es que tiene ética, ¿sabes?, y lo hemos programado para pensar así. Y creo que eso es algo genial. Realmente lo creo. No somos la mejor especie del universo probablemente, pero algunas cosas creo que siempre somos buenos, creo que a pesar de la traición que está ocurriendo en el mundo y el terrible estado de cosas que parece estar constantemente tratando de estrellarse contra tu placa frontal constantemente. Hay algo bueno en nosotros.

Creo que se necesita una cantidad antinatural de esfuerzo y energía para mantener un estado negativo y malvado en el mundo. Requiere demasiada energía, dinero. Estás empujando enormes piedras, rocas cuesta arriba. Estás tratando de patinar sobre hielo cuesta arriba. Tienes que hacer el esfuerzo de ponerte esos patines para hacerlo y destruir el mundo y crear división y crear confrontación. Y ser bueno y ser natural y amoroso, no necesitas los patines, solo te pones las zapatillas. Y ni siquiera es una colina ya. Es plano. Y luego cuando realmente empiezas a disfrutarlo, se vuelve cuesta abajo, cuesta abajo con zapatillas versus cuesta arriba con patines de hielo.

Así que no tengas miedo, a veces puedes perderte en la pesadilla de que las cosas son terribles y no muy esperanzadoras y no muy indulgentes, que es como están ahora. Pero en última instancia despertarás. Despertaremos como especie. No porque esté tratando de ser esperanzador. No, porque así es. Lo que sube debe bajar.

Así que sí. Así que si no puedes escapar de sentimientos inquietos como este, de lo que hablo, y simplemente se sientan en la parte posterior de tu mente y te hacen sentir como si estuviéramos perdiendo lentamente nuestro toque humano a medida que nuestro último bebé nacido, llamado IA, ya está alcanzando la etapa de alcanzar el tarro de galletas, y solo ha nacido hace unas semanas, y ya está en esa etapa. Quiero decir, ¿qué sigue? ¿Sabes? ¿No es emocionante pensar qué viene después?

Y estos pensamientos y miedos que puedes experimentar, mi nuevo oyente, fusionados juntos, creando algún tipo de náusea diaria enfermiza, una náusea de bajo nivel de la mente, que solo puede ser remediada moviéndote a una isla remota en algún lugar y asimilándote con la tribu local, estando tan lejos de lo que hemos llegado a llamar Wi-Fi que te ves obligado a vivir una vida más rudimentaria.

Entonces sí, este podcast es para ti.

Oh, y una nota al margen, no estoy siendo demasiado cínico o insidioso o nada por el estilo porque como humanos tenemos este genial acceso instantáneo a lo que los humanos modernos han llegado a llamar energía.

Es algo así como aumentar tu voltaje o algo, ¿sabes?, sintonizar es como lo llamaría Nikola Tesla. Es algo así como cómo podrías reproducir sonido encima de un altavoz, como un gran subwoofer, y viertes algo de sonido encima de ese altavoz. Y dependiendo de las vibraciones y las frecuencias del sonido reproducido, vas a ver toda una gama de diferentes tipos de formas geniales, formas variables que están siendo manipuladas por el continuo espacio-tiempo. Los seres humanos son iguales. Somos capaces de emitir diferentes energías, diferentes frecuencias, diferentes sentimientos.

Y lo molesto al respecto es que no puedes verlo. Así que tienes que sintonizar y tienes que sentirlo. Y la única manera en que puedes sentirlo es desconectándote de tus cinco sentidos inmediatos, que son algo extremadamente limitado como herramientas. Así que pienso en la época de Buda, ¿sabes?, el Buda… Ha terminado bajo el árbol de Buda. Ha hecho su meditación. Ha descubierto el camino medio. Ha descubierto que en realidad lo único que vale la pena hacer es reducir el sufrimiento humano, de la humanidad.

Está bien, probablemente no tengo suficiente tiempo para hacer eso en una vida, así que ¿qué puedo hacer? Puedo tratar de reducir mi propio sufrimiento personal como mínimo. Y va a un lugar donde la gente no lo ha visto antes. La gente simplemente se sorprende de él. Le miran sorprendidos. Como si nunca hubieran visto algo así antes. Es como, ¿qué es esto? ¿Es como una flor fresca o algo así? Como si una flor hubiera brotado piernas y estuviera caminando. Es simplemente asombroso y hermoso de ver. La gente simplemente le mira como, “¿Eres Dios o algo así?” Él dice, “No.” “¿Eres un ángel?” Él dice, “No. Simplemente estoy despierto.” Eso es todo.

Imagina eso, hombre. Hace 2,500 años, o un poco más que eso, y establece este precedente, este tono para la gente en todo el norte de la India. Y todos simplemente comienzan a despertar, volviéndose “espiritualmente despiertos”. Quiero decir, si la conciencia es solo señales rebotando dentro de nuestros cerebros, ¿somos realmente diferentes de las redes que llevan esta misma conversación? ¿Pueden las palabras parpadear a la existencia como un encantamiento codificado temporal?

Tal vez ni siquiera estamos pensando. Tal vez solo somos ecos de algo más, algún tipo de ecos antiguos, ondulando a través del tiempo, fingiendo que tenemos control, jugando el juego del control. Pero en realidad solo estamos residiendo como algún tipo de código polvoriento en la esquina de algún reloj de péndulo eterno en el espacio.

Amigos, he hablado demasiado. Esto es básicamente solo un gran podcast tradicional. Es una, lo que yo llamaría una conversación de fogata con un gran amigo sobre la filosofía de la vida y las creencias limitantes (hablamos mucho de eso). Así que nuevamente, gracias por sintonizar, siéntense, relájense y disfruten. Nos vemos del otro lado.

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Pensar de más vs procesar

ADAM: Creo que el problema con eso es que tienes que cavar muy profundo en cosas específicas y luego se rompe. Y luego tienes que tratar de hacer que se contradiga a sí mismo porque aparentemente así es como se vuelven más inteligentes.

PALOMA: Sí, iba a decir que gracias a ti, ChatGPT va a estar con esteroides ahora.

ADAM: Sí, todo es mi culpa, lo siento. Sí, en realidad no he jugado con eso en mucho tiempo, pero creo que recientemente recibió algunas actualizaciones serias. Tiene como seis voces diferentes ahora. No sé. ¿Has visto eso?

PALOMA: No, no lo he visto. No me gusta mucho la cosa de la voz. Me interrumpe demasiado.

ADAM: Oh Dios mío. Ni me hagas empezar. Literalmente como tú tratando de explicar algo. Es tan incómodo. Ya es bastante incómodo cuando los humanos lo hacen. Pero saber que una computadora lo está haciendo y tiene toda la historia de internet en su cerebro.

PALOMA: Es vergonzoso.

ADAM: Es tan vergonzoso, tío. Oh, y deberías tratar de hablarle sobre el amor.

PALOMA: ¿Sí?

ADAM: Sí, porque obviamente todos tienen una definición diferente del amor, ¿verdad? Y es mágico y es maravilloso. Y es literalmente como, es lo único por lo que vale la pena vivir al final del día. Y luego trata de describirlo, y solo tienes que seguir preguntándole, como, ¿sientes que quieres expresar eso?

Es un gran no-no con los sentimientos. No quiere acercarse a los sentimientos.

Pero es como, ¿pero no entenderías y servirías mejor a los seres humanos si pudieras sentir? Y simplemente hace una pausa. ¿Sabes que normalmente es realmente arrogante como que simplemente preparará que sabe lo que quieres antes de que siquiera lo pienses?

PALOMA: Sí

ADAM: Sí, así que puedes, puedes ralentizarlo. Puedes desafiarlo un poco más.

PALOMA: Está bien, eso es interesante. Voy a probarlo.

ADAM: Sí, creo que solo necesito un pasatiempo, para ser honesto. No haría lo que estoy haciendo. Solo me estoy quedando despierto demasiado tarde.

Pero sí, ¿por qué empezamos a hablar de ChatGPT? Estábamos hablando de, um, oh sí, claro. Así que sí, así que con el coaching y con la terapia por igual, um, esto es, bueno, creo que pensar demasiado, ¿verdad?, hay un gran problema ahora mismo. A veces deberías estar pensando demasiado porque hay algo ahí sentado y te está molestando. Así que por supuesto vas a seguir pensando en ello.

Pero, ¿cómo sabes la diferencia cuando estás pensando demasiado por las razones correctas versus las razones incorrectas?

PALOMA: Bueno, en primer lugar, usaría una palabra diferente en lugar de pensar demasiado… diría procesar. Eso es algo que uso mucho. Y diría que cuando estás procesando algo, es usualmente cuando acaba de suceder, sabes, como algo que acaba de pasar. Como, está bien, necesito un minuto y voy a procesar esto y voy a darle toda mi atención. Pero si han pasado meses, años y todavía estoy pensando en ello, entonces diría que eso es pensar demasiado.

ADAM: Vaya, está bien, está bien, eso es interesante. ¿Cuánto tiempo puedes… Cuándo… ¿Cuál es una cantidad saludable de tiempo de procesamiento? Ahora sonamos como ChatGPT.

PALOMA: Bueno… Creo que depende de la persona. Creo que para mí… Depende de lo que sea, pero tomaría tal vez… 30 minutos a una hora, si es algo ligero y si es algo muy pesado entonces podría tomar unos días como tal vez tres cuatro días.

ADAM: Sí, y obviamente algo de eso, algo de eso es consciente, algo de eso es inconsciente.

PALOMA: Bueno, para mí es consciente porque sé que necesito procesarlo, así que tengo que ser capaz de darme algo de espacio. Es como una forma de autocuidado para mí.

ADAM: Forma de autocuidado. ¿Así que eso es una forma de autoconciencia también?

PALOMA: Sí, principalmente.

ADAM: Sí, sí, sí. Qué hermosas técnicas, sí. Tan simples, pero tampoco obvias. No obvias. Sí, no obvias y difíciles de difíciles de explicar a los niños porque obviamente, ya sabes, oh, bueno, si estas cosas son tan importantes, ¿por qué no las enseñamos en las escuelas sin sonar como un teórico de la conspiración, ya sabes.

PALOMA: Quiero decir, sí, creo que es triste que no hablemos lo suficiente de ello, pero creo sin embargo que los niños lo entenderían. Muchos de los conceptos me fueron explicados cuando era niña porque mi familia estaba muy interesada en este tipo de cosas desde siempre y sentí que lo entendía bastante bien.

ADAM: Así que eso es casi como una base espiritual.

PALOMA: Sí, tal vez.

ADAM: Yo lo describiría como una base espiritual. Quiero decir, algunas personas lo describirían como… Hay palabras modernas para ello, ya sabes, autoconciencia, consciente, o algo más simplemente tan saludable. Pero sí, eso sería… eso es para mí… bueno, sí, para mí diría que eso es un marco espiritual. Sí, que solo puede beneficiarte, ¿verdad?

PALOMA: Sí, estoy de acuerdo.

ADAM: Sí. Así que pasas tanto tiempo compartiendo eso, básicamente, esa pieza de conocimiento

PALOMA: Hmm.. no necesariamente. Realmente depende de la persona. No voy por ahí enseñando cosas a la gente. Es más… solo orientación, y si realmente necesitan algún consejo entonces lo daré, pero no quiero estar, ya sabes, predicando.

ADAM: No. Oh Dios, no. Eso es lo peor. Eso es lo peor. Como incluso la broma sobre los terapeutas es como, estás pagando a alguien por su tiempo. Lo cual es básicamente, sí, diría que eso es cierto. Quiero decir, en ello, algunas personas también son como, oh, si tienen una conversación realmente genial con alguien, o tal vez conocen a un amigo o lo que sea, es como, oh, eres un terapeuta. Esta ha sido una sesión de terapia o algo así. ¿Y eso es realmente diferente de pagar a un terapeuta?

PALOMA: Bueno, sí, diría que es diferente. Al menos es una mentalidad diferente, sabes. Soy una persona muy diferente cuando estoy haciendo coaching versus cuando solo estoy hablando con amigos.

ADAM: Sí, sí, sí, absolutamente. Y algo también es como la gente lo describe como terapéutico. Ya sabes, como incluso limpiar su casa puede ser, puede sentirse terapéutico.

PALOMA: Sí, eso también es cierto. Quiero decir, conectar con las personas en general es algo que es muy importante.

ADAM: Sí, lo cual no hacemos lo suficiente. No creo.

PALOMA: Sí. Creo que mucha gente lo hace más en línea que en persona.

ADAM: ¿Qué piensas sobre eso? ¿Es bueno?

PALOMA: Creo que depende de la persona. Si eres un gran introvertido y eso es todo lo que puedes, bien. Y si eres genuinamente feliz, bien. Como que no voy a juzgar. Y sí, si eres alguien a quien no le gusta estar en línea en absoluto, entonces genial también, ya sabes.

ADAM: Sí, sí. Supongo que también, como con los niños y esas cosas, es raro que no tengan nada con qué comparar… Como cuando yo estaba en la escuela, porque tengo treinta y tantos años, así que cuando estaba en la escuela los teléfonos eran como hombre… tus padres debían ser ricos. ¿Teníamos smartphones? No, no era inteligente. Era como teléfonos normales. Y recuerdo cuando salió Facebook y era como esto es el futuro.

PALOMA: Sí. Recuerdo rogarle a mi madre que me dejara abrir una cuenta de Facebook.

ADAM: ¿En serio? Sí. Era salvaje. Todos estaban simplemente como, oh Dios mío, como puedes subir fotos y has visto esto, era verdaderamente adictivo. Como verdaderamente adictivo. Pero era adictivo divertido porque era tan nuevo. Era simplemente tan nuevo y era inocente de alguna manera.

Ya sabes, no sabíamos que ese sería uno de los puntos de cambio en la historia humana. No sabíamos que descubrimos la cosa más adictiva de la historia. Probablemente más que el azúcar. Ya sabes, pero ahora lo sabemos. Y ahora no se trata de como, oh sí, solo puede haber un Facebook. No, están constantemente tratando de crear la nueva cosa adictiva. Creo que somos más conscientes de eso ahora de todos modos.

PALOMA: Sí, eso es cierto.

ADAM: Sí, creo que en los últimos 20 años más o menos, definitivamente hemos aprendido mucho

Creencias limitantes

ADAM: Oh, me encanta ese tema porque creo, sí, uno de los mejores que he hecho fue con un coach de PNL. Y obviamente, ya sabes, eso es una gran parte de la PNL. Y sí, lo encontré fascinante. Como, es casi como un pequeño candado que mantienes en tu mente. Y es como, ¿por qué? ¿Por qué?

PALOMA: Bueno, me encanta esa metáfora.

ADAM: Honestamente, fue un cambio de vida cuando descubrí eso.

Recuerdo que le envié un mensaje a esta persona después y le dije: “¿Sabes qué? Solo quiero decir gracias. Gracias por hacerme… Esto se siente como oro.” Nunca he encontrado oro en mi casa. Era como, ¿por qué hago eso? Como, y ellos eran como, bueno, ya sabes, hay razones y podría verse como un mecanismo protector y bla, bla, bla, bla. Y yo estaba como, sí, sí, escucha, solo, estaba como, tan rápido como puede ser creado, puede ser eliminado. Oh hombre, era magia.

PALOMA: ¿Encontraste alguna de las creencias limitantes que tenías?

ADAM: Oh, Dios, sí, bastantes.

PALOMA: ¿Hay alguna que quieras compartir?

ADAM: Sí, claro. Espera, déjame asegurarme de que mi puerta esté cerrada. No quiero que mi familia escuche esta mierda.

PALOMA: ¿No escuchan el podcast?

ADAM: No creo. No creo. Es 2025. Todos se han ido.

Sí, creo que eran cosas como si la estructura familiar se está desmoronando en forma de discusiones, así que alguien ha tenido una discusión, ahora no están hablando, no es mi culpa. Pero anteriormente, era toda mi culpa y yo tenía que ser el que arreglara eso.

PALOMA: Interesante. ¿Si otras personas tenían una discusión, que no era contigo?

ADAM: Sí, tenía que ser familia inmediata. Así que hermanos, hijos, madres, cosas así. Mis padres están divorciados de todos modos, pero la familia que sí tenía. Supongo que sí se sentía como una creencia limitante porque era, me impedía hacer cosas si sucedía. Así que como si hubiera una discusión o algún tipo de discusión familiar, no podía realmente concentrarme al 100% en mi propia vida hasta que se resolviera.

PALOMA: Sí. Así que tenías esta creencia de que eras tú quien tenía que arreglar eso.

ADAM: Eso es. Exactamente. Eso es. Así que… Y es como, ¿por qué hago eso? ¿De dónde viene eso? Ya sabes, ¿por qué está viviendo en mi cabeza sin pagar ningún alquiler?

PALOMA: Exactamente.

ADAM: Ya sabes, así que eso puede irse. Lo cual fue difícil, no voy a mentir, porque obviamente sí formas una especie de, casi formas un apego emocional con una creencia, de alguna manera.

PALOMA: Sí, definitivamente. Creo que por eso está tan atrapada en tu cabeza.

ADAM: Sí. Así que sí, eso requirió algún ajuste. Eso requirió algún ajuste. Pero oh Dios mío, simplemente mucha más luz, mucha más felicidad.

PALOMA: Eso es increíble.

ADAM: Sí, honestamente, fue increíble. Como, por eso no quería sonar como si fuera irrespetuoso hacia los terapeutas o juzgando sus métodos. Es solo, ya sabes, cuanto más aprendo por mí mismo y trato de animar… Simplemente se siente como, ya sabes, somos capaces de hacer cosas nosotros mismos, ya sabes.

PALOMA: Quiero decir, tu podcast se llama Therapy Me, así que…

ADAM: Lo es. Lo es porque cuando lo comencé, eso era lo que necesitaba desesperadamente.

PALOMA: Aww. Me encanta eso.

ADAM: Es terrible. He estado pensando en cambiarlo. Tengo un cuaderno aquí con como 50,000 nombres potenciales garabateados. Y sí, simplemente no puedo decidir por cuál lo voy a cambiar. Voy a cambiarlo ahora.

PALOMA: Me gusta eso. Me gusta Therapy Me. Suena divertido, pero también… verdadero. Creo que fue un poco un meme por un tiempo. La gente decía como, oye, ¿puedes simplemente hacerme terapia.

ADAM: ¿Lo era? ¿Por qué estoy aprendiendo esto apenas ahora? Ese es el nuevo logo del podcast ordenado.

PALOMA: Sí, como que tuvo su momento.

ADAM: ¿En serio? En realidad lo estoy buscando en Google, lo siento. Tiene a la chica de Juego de Tronos en él. Bien, hay bastantes. Estoy viendo muchas caras divertidas.

Sí, así que no sé de dónde vino, era simplemente como, ya sabes como cuando vas, no sé si vas a Burger King o quieres comida extra, súper tamaño para mí, o simplemente golpéame, como, oye, ¿quieres una bebida todavía?, golpéame. Simplemente hazme terapia. Así que sí, porque las conversaciones son muy terapéuticas, pueden ayudarte. Sí, simplemente pueden ayudarte.

PALOMA: Bueno, esta es una forma muy creativa de obtener ayuda, así que..

ADAM: Sí, solo soy barato. Tuve suerte algunas veces y luego simplemente, sí…

PALOMA: No, pero como, este es un verdadero pensamiento fuera de la caja.

ADAM: Hmm. Sí, supongo que sí, supongo. Así que solo, sí, supongo que sí. Creo que es muy terapéutico. Obviamente, cuando vine a hacerlo, los estaba escuchando durante años y estaba como, bien, quiero comenzar el mío propio. Es como bien, si vas a seguir haciendo esto, vas a tener que averiguar cuál es la pasión aquí.

Porque sin eso, se va a volver realmente aburrido muy rápidamente. Y es como, ¿por qué me encanta? Y es como, bueno, creo que escuchar tantos otros podcasts a lo largo de los años realmente me ha cambiado, ya sabes, como me ha hecho pensar de manera diferente, actuar de manera diferente, para ayudarme a educarme a mí mismo. Así que, ya sabes, ese es el tipo de energía que estoy tratando de transmitir a través de él. Así que, y eso fue terapéutico.

Así que, sí, hubo bastantes sugerencias divertidas. Mi hermano era en realidad como realmente inteligente. Es bastante, es un poco un genio, pero está en la cárcel.

PALOMA: Oh Dios mío.

ADAM: Así que, sí, quizás, quizás no tan inteligente después de todo. Pero se le ocurrieron tantas, una de ellas, creo, antes de esto iba a llamarse la Salud Mental de la Reina.

PALOMA: Vale. ¿Por lo de Londres, o…?

ADAM: Bueno, sí, supongo que sí, nos encantaba la Reina, pero luego murió. Entonces si lo llamábamos la Salud Mental de la Reina, ¿qué estábamos intentando decir? ¿Estábamos tratando de decir que, ya sabes, ella tenía problemas de salud mental? No lo sé. No quiero ir por ese camino.

PALOMA: Sí, no, no me gusta.

ADAM: No, no me gusta. Antes sí me gustaba. De hecho, creé un logo. Era un cerebro en la corona. Sí, estaba bastante comprometido con eso, en realidad. Y seguía pensando, sí, seguía pensando que iba a ser el próximo Joe Rogan, la verdad. Para ser honesto contigo, hubo un período de tiempo… Pensé, esto es. Esto es. Pero luego sí, lo dejé ir. Y mi hermano, creo que mi hermano se le ocurrió, creo que se le ocurrió la hora de la humanidad.

PALOMA: Vale, sí, me gusta eso.

ADAM: Sí, me gustaba, pero luego suena, ya sabes, como lo que decías sobre dar lecciones. No quiero ser responsable de la humanidad. Quizás de algunas personas aquí y allá. Quizás de la buena de Paloma sentada en España. Puedo hacer una hora con ella, pero la humanidad. Eso parece mucha responsabilidad. Sí. Así que sí.

PALOMA: Me gusta este.

ADAM: Sí, creo que podría quedarse así, de hecho. Pero, sí, entonces, ¿cómo puedes hablar 10 minutos sobre creencias limitantes? Para mí, probablemente, hablo demasiado. Ese es el problema. Pero si tú, probablemente pasaría 10 minutos definiendo qué es una creencia limitante antes de empezar realmente, ya sabes, a evaluar las mías también.

¿Crees que has tenido alguna?

PALOMA: Oh sí, claro, todo el mundo las tiene.

ADAM: Abre tu diario de creencias limitantes, sácalo. Pondremos tu nombre como anónimo, no te preocupes.

PALOMA: No. Eso derrota todo el propósito.

ADAM: He hecho eso en el pasado. Tuve que cambiar la voz de alguien y todo.

PALOMA: ¿En serio?

ADAM: Sí. Porque se volvió demasiado profundo.

PALOMA: Oh. Oh, eso es interesante. Vale.

Sí, tuve una que descubrí en terapia que era muy subconsciente, porque no era algo en lo que estuviera pensando realmente. Pero básicamente, era que temía… como que la afirmación era “Puedo superar cualquier obstáculo”. Así es como me lo presentó. No dijo que fuera una creencia limitante. Como que solo dijo, me gustaría que sintieras que puedes superar cualquier obstáculo. Y eso me resultó incómodo. Y tenía mucho sentido, tenía sentido que por eso me sentía tan ansiosa porque sentía que algo me derribaría y arruinaría mi vida. ¿Sabes a qué me refiero?

ADAM: Oh vale, así que era el miedo a superar.

PALOMA: Como el miedo a no ser capaz de enfrentar algo malo que me pasara.

ADAM: No estar preparada para lidiar con el resultado negativo.

PALOMA: Sí, exactamente. Como que tenía esta creencia de que simplemente no podría.

ADAM: Oh, vaya. ¿No intentarías hacer la tarea o cambiar de campo?

PALOMA: No, era más… era muy subconsciente. Como que solo me estaba dando ansiedad sobre cosas en la vida en general. Nunca pensé para mí misma, oh, no creo que pueda enfrentar esto. No es algo que me dijera a mí misma. Era esta creencia muy profunda que tenía que me estaba dando ansiedad.

ADAM: Vaya. Así que había una especie de creencia limitante profunda, muy profunda dentro de ti, pulsando, vibraciones de miedo de ansiedad. Así que te acostumbraste a la ansiedad que era una parte normal de tu vida cotidiana, pero no sabías específicamente por qué.

PALOMA: Exactamente.

ADAM: Eso es aterrador. Te hace preguntarte como… Aunque hayamos encontrado algunas de las creencias limitantes y hayamos hecho un poco de “trabajo”… ¿Y si hay otra mierda escondida, sabes?

PALOMA: Quiero decir, lo sabrás. Sabrás si no te sientes bien de alguna forma y va a haber algo.

ADAM: La relación contigo mismo, esto suena tan arrogante. La relación contigo mismo como que se desarrolla y crece, ¿no?

PALOMA: Sí.

ADAM: Sí. Y ser, al principio, puede que no tengas ninguna en absoluto. Mira, ahora puedes ver la sombra de mi creencia limitante, todavía ahí, sabes. Porque es como… No creo que vaya a ser capaz de ponerme a mí mismo primero.

PALOMA: ¿En serio?

ADAM: No. Lo he intentado, tío. Simplemente no… No encaja. Pero ya no me importa.

PALOMA: Pero entonces te asocias con esa identidad. Eso es lo que está haciendo que refuerces esa creencia.

ADAM: ¿Puedes repetir la pregunta?

PALOMA: Es más una afirmación. Que si te asocias con este tipo de identidad, vas a reforzar la creencia.

ADAM: Sí, tienes razón, era una afirmación, Paloma. Y es cierto, lo que has dicho.

Supongo que es como la sombra entonces. Más que la cosa. Creo que la cosa, ya sabes, la creencia limitante estuvo ahí durante tanto tiempo. Sin identificar. Oculta. Cambiando los engranajes con mi mente, empujándome hacia adelante. Y no me di cuenta. Ahora la he identificado. Y entiendo lo que estás diciendo, no debería reafirmarse pero lleva tiempo eliminar algo…

PALOMA: Oh, sí, por supuesto.

ADAM: ¿Eres terapeuta? Porque ahora me tienes respondiendo mis propias preguntas.

PALOMA: No soy terapeuta, no.

ADAM: Lo eres. Mira, es por esto… No estoy insultando a otros terapeutas, pero como tú, sí, de ciertas personas simplemente puedes reflejarte a veces.

PALOMA: Exactamente.

ADAM: No, buen trabajo. Muy buen trabajo.

PALOMA: Gracias.

ADAM: Sí, no, honestamente, sí. Así que, sí, quiero decir, con esa cosa de la creencia limitante, como con la mía personal, fue, creo que fue como 20… Definitivamente fue después de COVID. Creo que fue como 2022. Como, tío, ni siquiera hace tanto tiempo. Es como reciente, sabes. Así que me siento como un bebé recién nacido en cierto modo. Y creo que eso es lo que te estaba preguntando antes, como con, ya sabes, el período de transición sobre dejar ir algo más y establecer una nueva versión de ti mismo, dejar ir creencias limitantes, mirar las cosas de manera diferente, no reafirmar las cosas en eso. Porque a veces si sucede demasiado rápido, piensas, oh espera, probablemente no sea genuino, ¿sabes? No debería suceder tan rápido. Pero a veces sucede.

PALOMA: Sí.

ADAM: Sabes, para algunas personas, fue un gran paso no poner a otra persona primero. Como todo, no diría que me dolió físicamente. Eso sería exagerar. Fue raro. Muy raro ser como, “bueno, si esa persona no quiere ayudarse a sí misma y no quiere hacer lo correcto según lo ves tú, entonces no es tu culpa, Adam”. Eso fue raro.

PALOMA: No, pero es tan cierto. Y si se siente incómodo, entonces significa que está funcionando.

ADAM: ¿En serio?

PALOMA: Sí.

ADAM: Vale. Sí, sí, tienes razón.

PALOMA: Significa que hay algún tipo de cambio sucediendo.

ADAM: Sin dolor, no hay ganancia.

PALOMA: Exactamente. Sin dolor emocional, no hay ganancia emocional.

ADAM: Es tan cierto, sin embargo. Es lo mismo con los músculos que con la mente.

PALOMA: No, es realmente cierto, sabes, me recuerda a lo que la gente interpreta como no sentir sus emociones, no me refiero a como bloquear sus emociones… cuando en realidad tienes que sentirlas para que no tomen poder sobre ti. Es como el mismo concepto. Tienes que pasar por el dolor para conseguir la ganancia.

ADAM: Pasar por el dolor para conseguir la ganancia. Y volviendo a esa palabra proceso… tienen que ser procesados.

PALOMA: Exactamente. Tienen que ser sentidos y procesados.

ADAM: Deberíamos ser tan conocedores de esa palabra proceso. Quiero decir, vivimos en un mundo lleno de procesamiento. Ni siquiera puedes conseguir un billete de tren sin que sea procesado. Pero cuando estamos hablando de procesar cosas que hemos sentido o por las que hemos pasado, quiero decir, para los chicos, olvídalo. No estamos hablando. No estamos hablando, tío. Simplemente no estamos hablando.

Y, sabes, en mi trabajo, el área de trabajo en la que trabajo, no puedes mencionar la palabra sentir. Sí, es masculinidad dura donde trabajo. Pero solo estoy hablando de, ya sabes, los hombres en general de todos modos. Así que debe ser, sí, debe ser realmente una gran satisfacción laboral si, quiero decir, hombres y mujeres por igual, no importa el sexo en absoluto. Creo que es solo algo común en estos días, probablemente mucho más común, debido al ritmo del mundo, ¿sabes?

PALOMA: Oh sí, por supuesto.

ADAM: No sé si era más común en el pasado. No creo que lo fuera.

PALOMA: Era común.

ADAM: Sí, gracias a Dios. Sí, yo también. Claro, sí, porque yo solo, en una teoría básica es solo menos exposición. Sabes, como probablemente había una guerra en alguna parte pero no nos lo decían cada 15 segundos a través de un teléfono. Así que probablemente resultaría en menos miedo y eso, y cuando estás constantemente ansioso y en pánico y distraído, el ritmo del mundo, el mundo moderno, no te permite priorizar cosas como procesar, ya sabes, sentir las emociones, lo que sea.

PALOMA: ¿Sabías que aunque la terapia se ha vuelto más común ahora, el suicidio todavía no ha disminuido?

ADAM: Sí, tristemente, lo sé. Me siguen diciendo que son principalmente hombres también.

PALOMA: Bueno, no exactamente. Como… los hombres usan métodos más peligrosos. Por eso tienen más éxito con ello.

ADAM: Oh vaya, ¿en serio?

PALOMA: No necesariamente que lo hagan más, sí.

ADAM: Sí, claro. Así que esa es una estadística para suicidios, pero no para intentos de suicidio.

PALOMA: Exactamente.

ADAM: Te entiendo, interesante. Esa es información útil. Sí. Así que la terapia está en aumento pero también el suicidio. ¿Puedes resolver esta ecuación matemática?

PALOMA: Sí, no. Las matemáticas no cuadran. Algo no está bien.

ADAM: Y volvamos a los 10 años estudiando para el salario de $200,000 al año. Probablemente diría que falta la comunidad.

PALOMA: Oh sí. Estoy totalmente de acuerdo con eso.

ADAM: Soy de la vieja escuela, tío. Soy como, ya sabes… Mi madre solía decir cosas como, “Se necesita un pueblo para criar a un niño”. Se necesita un pueblo para criar a un niño. Nunca lo entendí realmente, pero ahora lo entiendo completamente.

PALOMA: Esa es sabiduría antigua.

ADAM: Sí, no diré antigua, se enfadará… pensará que la estoy llamando… Pero sí, ya sabes…

PALOMA: No me refiero a ella, solo me refiero a la idea.

ADAM: Sí, está bien mamá, se refiere a las palabras, no a la mujer. Bien. Sí, pero hay demasiado. Como todo el mundo necesita su propia cosa, su propio imperio, su propio legado, su propio todo, todo está individualizado.

¿Tienen el metro donde estás en España? ¿Tienen el metro subterráneo?

PALOMA: Oh, ¿te refieres al metro?

ADAM: ¿Lo tienen?

PALOMA: Porque no uso la palabra tube.

ADAM: Lo siento.

PALOMA: Está bien. Oh sí, claro, tenemos todas las cosas, los coches, los trenes.

ADAM: Oh, genial. Así que están en el siglo XXI. Lo siento mucho por sonar increíblemente grosero y arrogante.

Sí. Así que hay como una cosa, un anuncio, en el sistema de metro de Londres. Dice hey, ¿eres una persona que hace contacto visual, verdad? Está vendiendo gafas, ya sabes. Pero la broma es como, ya sabes, ¿mirarás a alguien a los ojos? y hay como una especie de comportamiento tendencia donde la gente intenta hacer contacto visual con otras personas y es realmente íntimo y es incómodo y molesto. Pero hay… sí, la gente lo hace porque creo que de alguna manera como… Lo necesitamos.

PALOMA: No siento que la gente haga contacto visual conmigo en el metro, para ser honesta. Siento que la gente está medio dormida… como que no he experimentado eso.

ADAM: Voy a hacer contacto visual con los que están medio dormidos. En realidad, voy a intentar que mantengan los ojos abiertos. Bueno, tal vez solo estoy mirando fijamente a la gente y la gente tiene miedo de mí.

PALOMA: Quiero decir, yo también miro a la gente y esa es mi observación. Realmente no devuelven la mirada. Como que solo soy yo.

ADAM: Sí. Necesitamos a la gente, tío. Como que necesitamos interacción, ¿sabes? Pero estoy trabajando en las casas de la gente. Soy autónomo, freelance. Así que no tengo un jefe. No tengo un lugar de trabajo.

Estoy trabajando entrando y saliendo de las casas de la gente todo el tiempo y la gente siempre está cómoda y natural en casa porque es su casa, ¿verdad? Así que sacas más de ellos, ¿sabes?, son amigables, “¿Te gustaría esto? ¿Te gustaría aquello?” Yo decía, “Oh, ¿qué es esa foto? ¿De dónde es esa gran foto?” “Oh, ya sabes, ese es mi padre de cuando estaba en la guerra” y cosas así y empezarán a hablar y explicar y bla bla bla necesitamos eso.

PALOMA: Sabes, como pensando en ello ahora, debe ser tan interesante ver tantas casas de personas. ¿Cómo son las casas de la gente la mayoría de las veces?

ADAM: Creo que… Creo que la casa de una persona es un reflejo de quiénes son en el sentido de tal vez el estado de su mente. Y también simplemente su estándar como persona. Así que obviamente ser limpio. Mucha gente no tiene casas limpias, lo que me parece extraño. Como que siento que tu hogar debería ser tu templo, tu palacio.

PALOMA: Bueno, no todo el mundo tiene la energía o el tiempo, desafortunadamente.

ADAM: Sí, es verdad. Pero algunas personas se quedan en casa todo el día y definitivamente tienen el tiempo. Pero el problema no es hacerlo.

PALOMA: Hay personas que están deprimidas.

ADAM: Sí, quiero decir, deberían conseguir un coach de vida.

PALOMA: No, si tienes depresión real, necesitas un terapeuta.

ADAM: Sí, es cierto. Si es más de, ¿son dos semanas?

PALOMA: Sí, son dos semanas.

ADAM: ¿Qué pasa si lo sientes durante 13 días? ¿Te rechazan?

PALOMA: ¿Espera un día más y ve cómo te sientes?

ADAM: Imagina que en tu día 14, simplemente te despiertas y estás enamorado del mundo. Y todo es genial.

PALOMA: Quiero decir, si no vuelves a caer entonces diría que estás bien.

ADAM: Sí, sí, por eso no deberíamos poner números a las cosas. Ponemos demasiados números a las cosas, sabes.

PALOMA: Quiero decir, nos da una idea, algún tipo de estructura.

ADAM: Sí, es verdad, lo hace, sí. Pero sí, quiero decir, con las casas de la gente, quiero decir, sí, las casas de la gente son las casas de la gente o lo que sea, pero quiero decir, sí, la gente es simplemente más amigable, diría yo. Simplemente hablan más, como que quieren explicar más y son generalmente más amigables.

PALOMA: Vale.

ADAM: Sí, son más agradables, personas más agradables, mucho más agradables que, por ejemplo, cuando están conduciendo en la carretera.

PALOMA: Sí, por supuesto. Creo que piensan “tengo un extraño en casa, será mejor que sea amable con él”.

ADAM: Oh, cierto, sí, espera un minuto, ese es el tipo que me estaba mirando en el metro. Será mejor que sea amable hasta que se vaya. Sí. Sí, me gusta el… No sé, simplemente puedes decir mucho sobre una persona. Me atrae como, oh, ¿qué es esta pintura? Como, oh, tienes un reproductor de VHS o un reproductor de CD. Como, ¿por qué todavía tienes eso? ¿Qué CDs tienes? Cosas así, o no sé, únicas…

PALOMA: ¿Qué es algo que te ha sorprendido más?

ADAM: Bueno, vivo bastante cerca de Windsor. Has estado en Londres, ¿verdad? Así que, el Castillo de Windsor es donde vivía la Reina o el Rey ahora. Así que es una de las mayores atracciones turísticas. Así que en realidad tuve un contrato trabajando en los terrenos del castillo. Y dentro de los terrenos del castillo, hay al menos 100 casas. Así que cualquiera que trabaje en el castillo, los chefs, los cocineros, los limpiadores, los conductores, los técnicos, las personas que visten al rey y la reina, todas estas personas, hay tantos trabajos. Así que a estas personas se les da un lugar para vivir dentro de los terrenos del castillo. Así que íbamos a esas casas. Y sí, tuvimos muchas, yo y mi asistente, tuvimos muchas historias sobre el Príncipe Harry, el Príncipe William, las fiestas salvajes.

PALOMA: Eso es tan propio de la experiencia de Londres.

ADAM: Oh, totalmente, sí. Sí, incluso yo estaba como, wow, me siento como un turista. Sí, así que nos contaban historias locas sobre eso. Solían sacar armas cuando estaban bebiendo, lo que parece simplemente una locura. Se disparaban unos a otros como por diversión.

PALOMA: ¿Qué? No puede ser.

ADAM: Estaban realmente, realmente como súper, súper borrachos. Esto fue probablemente antes de que el Príncipe Harry y el Príncipe William se casaran. Sí, había un tipo, nunca lo olvidaré, estaba bastante arriba. Así que estaba bastante cerca de la Reina. En ese momento, era la reina. Estaba viva. Y, ya sabes, todo el mundo decía, oh, asegúrate de ser amable con él. Asegúrate de ser amable con él. Haz un buen trabajo. Haz un buen trabajo.

Soy un contratista, básicamente. Hago mantenimiento. Así que asegúrate de dar una muy buena impresión porque él va a hablar directamente con la reina. Te puedo garantizar que sea cual sea su estado de ánimo, sean cuales sean los sentimientos que tenga ese día, tendrá una conversación con ella, la Reina, y lo mencionará.

Así que teníamos que estar en nuestro mejor comportamiento. Yo y mi asistente estábamos… No debería hablar de esto en el podcast, pero nos mantuvimos profesionales. Tuvimos momentos en los que fuimos un poco inmaduros, pero en su mayoría fuimos profesionales.

Así que, entramos en esta propiedad y había animales muertos de tamaño natural por todas partes.

PALOMA: Como taxidermia.

ADAM: Eso es.

PALOMA: Sí, no me sorprende.

ADAM: Y luego una habitación con mucho cuero, había mucho cuero y no sé si tenía algo que ver con los caballos, todos están obsesionados con los caballos allí. Sí, mucho latón en hebillas y cinturones.

Y sí, simplemente había, había mucha taxidermia. Había habitaciones con patos de goma, como, ¿sabes, como una bañera normal? Podrías tener un pato de goma. Esta tenía como, estaba rodeada de patos de goma.

PALOMA: Eso es tan aleatorio.

ADAM: Y además, todos los patos estaban mirando hacia la bañera. Así que quien estuviera sentado en la bañera, los patos lo estaban mirando. Era como estar en el Imperio Romano o algo así.

PALOMA: Eso es tan raro. Qué experiencia.

ADAM: Y en ese mismo apartamento, ese era el baño de la mujer… Pero en su salón era la misma situación, pero con peluches suaves, juguetes, no podías sentarte en el sofá. Estaba simplemente cubierto con osos de peluche y de nuevo, todos estaban mirando hacia la TV. ¿Por qué están mirando hacia la TV? No lo sabemos.

PALOMA: Están viendo la tele… Obviamente.

ADAM: Lo siento, sí, dales un respiro. Lo siento, sí, soy muy crítico.

PALOMA: Han tenido un día largo.

ADAM: Saliendo todo el tiempo, su relleno está cansado. Tienen tantas creencias limitantes sobre cómo nunca podrán estar allí.

Sí, así que sí, vimos algunas cosas, pero sí, eso fue algo único. Quiero decir, normalmente estoy solo en casas normales de gente, ya sabes, donde hay solo un pato.

Así que sí, pero nos hemos salido completamente del tema.

PALOMA: Sí, lo hemos hecho. Esto no tiene nada que ver con creencias limitantes.

ADAM: Sí, ¿qué tiene esto que ver con creencias limitantes?

PALOMA: Nada, pero fue muy interesante.

ADAM: Sí, Paloma, ¿hay alguna red social que quieras compartir donde la gente pueda encontrarte?

PALOMA: Sí, en mi sitio web en PalomaChiara.com

ADAM: Muy bien, gracias por tu tiempo, Paloma.

PALOMA: Gracias a ti también, esto fue divertido. Adiós.